Утро начинается не с кофе, но это не точно.

Подташнивание по утрам – нет панике! У вас вряд ли появилась аллергия на людей или любимые предметы, возможно Вы просто слегка беременны. Именно слегка ведь токсикоз чаще появляется на ранних сроках беременности, когда животика еще вовсе нет. Токсикоз – каким он может быть; может его и не быть; почему так. Разберем по полочкам поставленные вопросы.
Наша медицина давно прогрессирует в направлениях появления новой жизни внутри женщины, появились методы искусственного оплодотворения и много других крутых примочек. Тема токсикоза для ученых до сих пор не является полностью раскрытой, и причина проявления тошноты не имеет никаких доказательств. Наши доктора абсолютно точно утверждают, что процесс появления эмбриона, меняет не только гормональный фон в организме женщины, но и состояние нервной системы. Данные процессы неразлучны.
Почему же так тошнит?!
Как мы уже говорили ранее точные причины не известны докторам, но то что изменения в нервной системе и гормональном фоне влияют на наш организм — это точно. Первой по списку может страдать пищеварительная система организма, такие расстройства чреваты последствиями. Отрицательная реакция на определенные продукты, тошнота, рвота бывают настолько явными что будущая мама теряет вес, иммунитет становится слабым, авитаминоз атакует, а самочувствие просто ужасное.  Зачатую тошнота проявляется на голодный желудок, симптомы со временем проходят.
Не стоит забывать, что чаще токсикоз появляется до 12 недель. Организмом женщины эмбрион воспринимается как чужеродное тело и иммунная система реагирует на него появлением симптомов токсикоза. После 12 недель беременности некоторые звенья иммунитета могут блокироваться, благодаря чему происходит принятие плода, а не отторжение. Следует помнить, что токсикоз может так же влиять на психологическое состояние.
В первый триместр беременности в организме женщины максимально вырабатывается такой гормон как гонадотропин – связующее звено беременности и перестройки женского организма. Существует гипотеза что токсикоз, как и некоторые особенности организма, передаётся по наследству, если существовали ярко выраженные его проявления у матери беременной женщины.
Тебя пронесет?!
Мучения проходят далеко не все будущие мамы. Известно, что только 50-60% женщин страдают от такого неприятного «недуга», остальные мамы могут этого даже не почувствовать.  Доктора выделяют несколько специфических причин, которые стимулируют токсикоз.
1. Гормональный фон и гормоны в общем. При зачатии изменение или концентрация гормонов, дает повод для перемен в ранее хорошо слаженном организме.  ПМС можно смело сравнивать с токсикозом, ведь в двух ситуациях гормоны правят оркестром.
2. Как ранее писалось, эмбрион воспринимается организмом женщины как чужеродное тело. Организм матери готовиться к его принятию, поэтому и возникает токсикоз. Если у Вас не было токсикоза можно сказать, что ребенок принят телом мамы за «своего».
3. Вредные привычки мамочки. Как только женщина узнает о своей беременности она зачастую со скоростью звука отказывается от всего вредного. Естественно это правильная реакция. НО. Резко оставив свои привычки в еде, женщина подвергает свой организм дополнительному стрессу, на что организм реагирует соответственно – психует.
К сожалению, нет способа полностью избавиться от токсикоза. Однако существуют профилактические меры, облегчающие состояние.
Рекомендации докторов:
1. Обследуйтесь у врачей. Когда беременность планируется заранее стоит пройти курс лечения от уже существующих хронических заболеваний, рекомендуется всестороннее медицинское обследование.
2. Питание. Во время беременности существует способ сбалансировать свое питание, продукты максимально натуральные и легко перевариваемые. Стоит перейти на дробное питание – чаще, но по чуть-чуть.
Лучше всего со своего рациона исключить (если это имеется):
1. Жирную еду;
2. Алкоголь и газировку;
3. Еду с резким запахом;
4. Соления и копчёности;
5. Кофе;
6. Полуфабрикаты.
Естественно каждый организм по-своему уникален и нуждается в индивидуальном подходе специалиста.
3. Спокойствие, только спокойствие. Любые волнения могут только усилить проявления токсикоза. Гормоны достаточно явно действуют на психику беременной женщины, даже небольшое переживание может стать крупным стрессом.
4. Здоровый образ жизни позволит чувствовать себя в разы лучше. Свежий воздух чрезвычайно важен. Отказ от чрезмерного потребления сладкого, громких звуков и крепких напитков – создадут прекрасную гармонию для состояния будущей мамы.
Всегда помните, что самолечение в таких особы случаях НЕ допустимо. Обратитесь к специалисту за рекомендациями по питанию для мамы и будущего ребенка.